الرئيسيةالبوابة اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 إمساك حارس المرمى الكرة وهو واقف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manal hussean
مدير الموقع
مدير الموقع


عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 43

مُساهمةموضوع: إمساك حارس المرمى الكرة وهو واقف   الخميس أغسطس 09, 2012 4:59 am

- الأداء الفني للمهارة:


1.
توضع القدمان متوازيتين والمسافة بينهما حوالي (8: 12) سم تقريباً مع عدم ثني الركبتين0

2.
يثنى الجذع أماماً أسفل مع إنزال الذراعين إلى أسفل بحيث تكونان متوازيتين أمام الساقين تقريباً ويمكن لمس الأرض بأطراف الأصابع ويكون الكفان مواجهين للكرة0

3.
ترفع اليدان بمجرد الحصول عليها لوضعها بين الكفين والذراعين والصدر0

4.
يوجه النظر للكرة حتى تتم السيطرة عليها تماماً ثم يوجه بعد ذلك الملعب0


الخطوات التعليمية:


1.
عمل نموذج واضح مع الشرح المختصر0

2.
يجب التأكد من إطالة العضلات الخلفية جيداً حتى يتسنى أداء المهارة بسهولة0

3.
يؤدي التلميذ المهارة بدون كرة عدة مرات0

4.
يؤدي التلميذ الوضع الصحيح للإمساك بالكرة من رميها إليه أرضية ببطء0

5.
يؤدي التلميذ المهارة من رميها إليه من مسافة (Cool ياردات ثم يغير الرامي مكانه في كل مرة0

6.يؤدي التلميذ المهارة بعد تصويب الكرة إليه أرضية من على خط منطقة الجزاء0


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.alamontada.com
البرنس احمد

avatar

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 09/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: إمساك حارس المرمى الكرة وهو واقف   الإثنين سبتمبر 03, 2012 7:59 pm

فناااااااااااااااااااااااااان ياستاذنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إمساك حارس المرمى الكرة وهو واقف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للبرامج الرياضية والصحية :: منتدى الالعاب الجماعية :: منتدى كرة القدم-
انتقل الى: