الرئيسيةالبوابة اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 امتصاص الكرة بالصدر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manal hussean
مدير الموقع
مدير الموقع


عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 43

مُساهمةموضوع: امتصاص الكرة بالصدر   الخميس أغسطس 09, 2012 4:04 am

- الأداء الفني للمهارة:


1.
يقترب التلميذ في اتجاه سير الكرة على أن يقطع خط سيرها0

2.
يتباعد الساقان عن بعضهما بالمسافة التي تريح التلميذ والركبتان مثنيتان قليلاً ويتوزع ثقل الجسم على الساقين0

3.
يميل الجذع للخلف قليلاً ويتم ذلك برجوع الرأس للخلف وتكون نتيجة تقوس الظهر للخلف مع بروز الصدر للأمام0

4.
في لحظة ملامسة الكرة فإن عضلات الصدر تكون مرتخياً تماماً0

5.
تعمل الذراعان على حفظ التوازن0



الخطوات التعليمية:


1.
عمل نموذج للحركة مع شرح موجز0

2.
يقوم التلميذان بأداء الحركة بدون كرة0

3.
يقوم التلميذ برمي الكرة إلى صدره مباشرة ليؤدي حركة الامتصاص بالصدر0

4.
يقوم التلميذ بمسك الكرة بيده ويقوم برميها فوق رأسه قليلاً ويمتصها بصدره0

5.
تلميذان المسافة بينهما (6) ياردات يقوم أحدهما برمي الكرة ويقوم الثاني بامتصاصها بصدرة0




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.alamontada.com
OSAMAali

avatar

عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 31/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: امتصاص الكرة بالصدر   الخميس أغسطس 09, 2012 7:21 am

جهدا طيب أستاذنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manal hussean
مدير الموقع
مدير الموقع


عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 43

مُساهمةموضوع: رد: امتصاص الكرة بالصدر   الخميس أغسطس 09, 2012 7:51 am

تسلم حبيب قلبي استاذ اسامة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.alamontada.com
البرنس احمد

avatar

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 09/07/2012

مُساهمةموضوع: رد: امتصاص الكرة بالصدر   الإثنين سبتمبر 03, 2012 8:02 pm

يعجبنى التوضيح بالصور استاذ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
امتصاص الكرة بالصدر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للبرامج الرياضية والصحية :: منتدى الالعاب الجماعية :: منتدى كرة القدم-
انتقل الى: