الرئيسيةالبوابة اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تأثير التدريب الرياضي على الدم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manal hussean
مدير الموقع
مدير الموقع


عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 42

مُساهمةموضوع: تأثير التدريب الرياضي على الدم    الأربعاء يوليو 18, 2012 12:25 am

تأثير التدريب الرياضي على الدم :

الــــــدم : The Blood
يبدءا تكوين الدم في الجنين وهو مازال داخل الرحم ويعتبر الدم مكونا أساسيا في تشكيل بيئة الجسم الداخلية إلي جانب سائل ما بين الأنسجة والليمف وهو المسئول عن توفير البيئة الداخلية الملائمة لحياة أنسجة الجسم بفضل عمليات التبادل التي تتم بينه وبين سائل مابين الأنسجة حتى تبقي الخلايا في وسط كيميائي ثابت نسبيا ويقوم الدم بكثير من الوظائف الحيوية
الهامة ويساعده علي ذلك طبيعة تكوينه وخصائصه المميزة كما تساعد عملية انتقاله من مكان
إلي أخر في الجسم علي القيام بدور التوصيل والنقل بين خلايا الجسم المختلفة . والدم هو ساءل أحمر لزج يقوم بنقل المواد الغذائية المهضومة إلي خلايا الجيم ويقوم أيضا بتخليص الخلايا من نفايات عمليات الاحتراق والأكسدة ويقدر حجم الدم في الشخص البالغ حوالي ست لترات وفي المرآة حوالي خمس لترات وينتشر الدم غي كل أجزاء سواء في الأوعية الدموية أو في القلب أو في الرئتين وكذلك في الكلي ويبلغ حجم ادم إلي وزن الجسم حوالي 8/100 من وزن الجسم وتجدر الإشارة إلي إن مزاولة التدريب الرياضي بصورة منتظمة تساعد علي زيادة حجم الدم .
مكونات الــدم :_ يتركب الدم من
أ_ خلايا الدم الحمراء. ب_ خلايا الدم البيضاء .
ج _ الصفائح الدموية. د _ بلازما الدم .
1_ خلايا الدم الحمراء :
هي عبارة عن كرات مقعرة ومستديرة وليس لها نواة وتحتوي علي 34% من الهيموجلوبين وحوالي 64% ماء 5% دهون 7% سكريات وحوالي 6% أملاح وحوالي 1.5% مواد بروتينية و عمرها في جسم الإنسان حوالي 120 يوم وتتجدد بنفس سرعة فقدها ويتولى عملية تنظيم تجديد هذه الخلايا هرمون أرثربوتن ويفرز من الكليتين ومهمة خلايا الدم الحمراء هي حمل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ويجب أن يحرص الفرد علي تناول مركبات فيتامين B12 في الغذاء نظرا لأهميتها في المساعدة علي تكوين كرات الدم الحمراء .
2_ خلايا الدم البيضاء :
وهي عبارة كرات شفافة تقوم بوظيفة حماية الجسم من الجراثيم حيث تهاجم الميكروبات و المواد الضارة عند دخولها إلي الجسم وعمرها في جسم الإنسان لا يستغرق إلا أيام قليلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.alamontada.com
البرنس احمد



عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 09/07/2012

مُساهمةموضوع: ماشاء الله عليك    الأربعاء يوليو 18, 2012 3:16 am

تسلم استاذنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تأثير التدريب الرياضي على الدم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للبرامج الرياضية والصحية :: الأنشطة اللاصفية للبرامج الرياضية :: معلومات متنوعة-
انتقل الى: