الرئيسيةالبوابة اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المراحل الفنية لمهارة نطر الكرة في الهوكي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manal hussean
مدير الموقع
مدير الموقع


عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 43

مُساهمةموضوع: المراحل الفنية لمهارة نطر الكرة في الهوكي   الثلاثاء يناير 21, 2014 2:47 am

المراحل الفنية لمهارة نطر الكرة في الهوكي

المراحل الفنية لمهارة نطر الكرة

1- القدمان متباعدتان باتساع الحوض او اكثر قليلا

2- مشطى القدمين يشيرا للامام

3- ثقل الجسم موزع على القدمين بالتساوى

4- الركبتين بهما إنثناء خفيف

5- الكتف الأيسر مواجه للمكان المراد وصول الكرة إليه

6- النظر موزع بين الكرة والمكان المراد وصول الكرة إليه

7- اليد اليسرى تقبض على المضرب من أعلى واليد اليمنى تقبض على المضرب من اسفل وعلى بعد قبضتى يد تقريبا من اليد اليسرى

8- الكرة امام الجسم و تصنع راس مثلث مع اغلقدمين و تميل ناحية القدم اليسر قليلا

9- المضرب مائل جهة القدم اليمنى و يصنعزاوية 45 درجةمع الارض والوجة المسطح للمضرب يشير الى جهة اليسار

10 يقوم اللاعب بعمل طعن على الرجل اليمنى و ذلك حتى يحصل على قوة دفع القدمين و اليدين معا لاداء المهارة

11- يقوم اللاعب بنطر الكرة عن طريق المضرب بدفعة باليد اليسرى الى اسفل و اليد اليمنى الى اعلى ( سوستة ) مع عملية متابعة بالمضرب



-----------------------------------------------------
نعمل معاً من أجل الأرتقاء بالمنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.alamontada.com
 
المراحل الفنية لمهارة نطر الكرة في الهوكي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للبرامج الرياضية والصحية :: منتدى الالعاب الفردية :: منتدى العاب المضرب-
انتقل الى: