الرئيسيةالبوابة اليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manal hussean
مدير الموقع
مدير الموقع


عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 43

مُساهمةموضوع: المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي   الثلاثاء يناير 21, 2014 2:46 am

المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي



المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة

1- القدمان متباعدتان بإتساع الحوض أو أكثر قليلا

2- مشطى القدمين يشيرا للأمام

3- ثقل الجسم موزع على القدمين بالتساوى

4- الركبتين بهما إنثناء خفيف

5- الكتف الأيسر مواجه للمكان المراد وصول الكرة إليه

6- النظر موزع بين الكرة والمكان المراد وصول الكرة إليه

7- اليد اليسرى تقبض على المضرب من أعلى واليد اليمنى تقبض على المضرب من اسفل وعلى بعد قبضتى يد من اليد اليسرى

8- الكرة أمام الجسم وتصنع رأس المثلث مع القدمين

9- المضرب ملاصق للكرة والوجه المسطح للمضرب جهة اليسار ويشير للمكان المراد وصول الكرة إليه

10- يقوم اللاعب بنقل ثقل الجسم قليلا على القدم اليمنى وذلك لزيادة قوة الدفع للكرة

11- يقوم اللاعب بعملية دفع الكرة عن طريق المضرب مع عملية متابعة بالمضرب للكرة بحيث يشير المضرب للمكان المراد الوصول إليه



-----------------------------------------------------
نعمل معاً من أجل الأرتقاء بالمنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://manal.alamontada.com
 
المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للبرامج الرياضية والصحية :: منتدى الالعاب الفردية :: منتدى العاب المضرب-
انتقل الى: